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燕窝“吃得多补得多”吗？炖制好的燕窝，成人一天食用3-5克就够了，如果摄入过多，人体难以吸收。早晚各一小勺，跟牛奶一起，可以再加入些蜂蜜或冰糖，就能起到很好的保健作用了。晚上睡前一小时内最好就不要食用了，因为食用太晚会影响消化及吸收。05-102022more -
如何快速鉴别燕窝的品质？要准确判断燕窝的品质，大部分的方法需要专业人士来鉴定，下面简单说说普通消费者容易掌握的方法：05-102022more -
儿童可以吃燕窝吗？不满4月的新生儿不能吃燕窝，因为他们消化系统发育还不够完全，吃燕窝可能会导致消化不良。4月以后就可以食用，炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲，促进身体和智力的生长发育。05-012022more -
常见的燕窝类型有哪些？有什么区别？现在市场上比较常见的燕窝有干燕窝，即炖燕窝，即食燕窝三大类。05-012022more -
哪个时候吃燕窝比较合适04-302021more
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