女性进到更年期，一定要积极主动医治，更为重视营养成分和健康保健，由于进到更年期后的衰退速率便会加速，那麼更年期能够吃燕窝吗？

更年期的女性是能够吃燕窝的，还能够减轻更年期病症。更年期的人身体老是出汗、情绪不稳定、身体孱弱，燕窝具备滋阴润燥，益气活血的作用，更年期的人吃燕窝能够提升身体身体素质，对肺肾阴虚的更年期人还能够具有滋补的功效，因此 更年期的人是能够吃燕窝的。更年期的人能够适度的锻练自身的身体，提高身体的抵抗能力，另外还要调整好自身的心态，不必太过度狂躁，确保有充足的睡眠，能够降低更年期的病症。

从中医学的视角而言，更年期女性必须补阴，燕窝不寒不燥、健脾养胃润虚的特点为各代医方古医书肯定，长期性调养能够缓解焦虑情绪、失眠症等更年期主要表现、改善肤质和胃肠，《本经逢原》记述燕窝能使金水相生，肾精滋于肺，而胃气亦得到安，食品类中之最温驯者。《本草求真》记述燕窝入肺发火，入肾滋水，入胃补中，俾其补不至于燥，润不至于滞，为之药中至平臻美之味者也，更年期吃燕窝能够改进体质虚寒、肺肾阴虚或是是表虚容易出汗。

更年期吃燕窝的益处：燕窝能够滋润和调理卵巢，避免卵巢功能早衰，更年期吃燕窝能够防止太早闭经；燕窝中独有的外皮细胞生长因子和特异性蛋白，可以填补皮肤所需营养成分和水份，迅速修补损伤皮肤细胞，具有防衰老的功效;长期性调养能够缓解焦虑情绪、失眠症等更年期主要表现，改善肤质和胃肠。

女性在到更年期以后，身体功能降低，伴随着免疫能力也会降低,燕窝中的燕窝酸能够吸咐细菌，阻拦病毒攻击人的人体免疫系统，进而做到增强免疫力的功效。更年期的女性神经系统也会衰退，记忆能力当然减低，发生记忆减退的难题，更年期的女性能够根据服用燕窝来消化吸收燕窝中的燕窝酸，一次做到填补神经系统营养成分和大脑神经营养成分，提高记忆力的实际效果。

更年期的女性能够吃燕窝，并且吃燕窝能够避免记忆能力和免疫力低下，更年期的女性在服用燕窝减缓子宫卵巢的衰退，提升子宫卵巢代谢卵子的高效率，进而调整女性的内分泌失调进而调整女性的月经周期。