吃燕窝讲究少量多餐,至少坚持3个月才能明显感受到燕窝的滋补效果。燕窝最为人称道的功效是改善肤质。一般来说,燕窝改善皮肤的效果会在坚持吃燕窝3个月后开始显现。孕妈吃燕窝,至少坚持12个月,才能达到减少妊娠纹、恢复身材、改善皮质光洁度的效果。吸烟男士吃燕窝,至少坚持吃3个月才能达到调理肺部的效果。燕窝性平和,坚持长期吃才有效。吃的时间越长,效果越好。
燕窝作为一种天然的滋补佳品,除了自身的强大作用外,更重要的是,它的受益人群十分广泛,上至高龄老人下至4个月婴儿,是适用人群最为广泛的滋补圣品!燕窝性平味甘,不会因为过于温补或寒凉而对身体造成不良的影响。只要是4个月以上的婴幼儿,不会对蛋白质过敏,也不处于感冒发烧期间,都可以放心食用。