燕窝把和各种食材配合进食，那么桂花蜂蜜炖燕窝的做法是什么?桂花蜂蜜炖燕窝有什么功效和作用？哪些人不适合吃桂花蜂蜜炖燕窝？

桂花蜂蜜炖燕窝的做法

食材：燕窝、蜂蜜、桂花。

做法：

1、燕窝泡发：燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝所蕴含的杂毛和其他脏东西。

2、燕窝清洗洁净后，倒进炖盅隔水中小火炖煮30分钟上下。

3、待燕窝温后加入合适的量蜂蜜和桂花碎就把了。